Kihon-kumite
( základní sparing )
Pro dobré zvládnutí technik karate a posléze její použití v sebeobraně je cvičení kihon kumite velice důležitým bodem. Adept si tím otestuje, v jakém stavu výuky je jeho konkrétní technika a tím si odpoví, na jaké úrovni se nachází. Kihon kumite nám dává dostatek prostoru k tomu, jak se naučit využit výhod technik karate. Především se student naučí správné vzdálenosti nejen pro obranu, ale i pro protiútok. Naučí se tuto vzdálenost používat pro údery i pro kopy. A v neposlední řadě si zkontroluje, jaká je jeho rychlost a síla v technikách. Držení pevné páteře, stability těla, snaha o přesné kontakty to jsou další aspekty, které hovoří pro důležitost kihon kumite.
Několikrát se mě studenti ptali, co je tak podstatné na cvičení kata a kihon kumite. Odpověď na tuto otázku je třeba hledat ve vlastním tréninku. Je jisté, že udeřit či kopnout nebo se bránit dokáže i nezkušený laik. Ovšem rozdíl je v tom, že zkušený adept karate je schopen využít speciálních drah těchto technik, dokáže tyto dráhy dát do správných úderových ploch a postojů. Samozřejmě se naučí speciálním technikám karate, které jsou pro laika neznámé. A to je výhodou všech bojových umění. A to je význam také kihon kumite. Připravit studenta k tomu, aby dodržel všech zásad a pravidel a tím tak byl připraven na další složitější cvičení karate technik. Ještě nikdo do dnešní doby nenašel jiný návod k tomu, jak se naučit karate techniky.
Vše co je možné v karate použít a naučit se, již bylo "vynalezeno". Ostatní již záleží na studentech samých. Jak se se všemi aspekty karate dokáží zharmonizovat. Karate určitě není sportovní disciplínou, kde lidé využívají nové a nové možnosti. Věřte, že bez vlastní píle a úsilí stejně nedokážete žádných výsledků. A bude jedno jestli cvičíte karate jako sport nebo pro sebeobranu.
Snažte se co nejvíce cvičit kihon - waza (základní techniky ) nebo kihon kumite. Časem zjistíte, že jen tato část karate vás může připravit pro další rozvoj vašich znalostí. Připravil jsem pro vás jednu z forem kihon kumite, která nejlépe prověří vaší připravenost jako začátečníka nebo pokročilého studenta. Naučte se co nejrychleji tuto kombinaci, její název je JO - CHU - GE. Tvůrcem JO - CHU - GE je Chojun MIYAGI - významný učitel karate z Naha.