Postoje
Jak jsem uvedl na začátku této kapitoly, je důležité dbát pravidel přesunů v postojích. Mnoho studentů mělo a má problémy s formou postojů a proto je kladen takový důraz právě na toto. Jak špatné by bylo, kdybychom se při úderu, bloku nebo kopu od cíle doslova odrazili vzad. Proto je snaha naučit se různou škálu postojů, jelikož si každá situace vyžaduje různé postavení nohou a těla. Velice dobrou průpravou je cvičení kata, u začátečníků pak stálé procvičování základních technik, jako je kihon - waza nebo kihon - kumite. V obou formách procvičení je však důležité se snažit o nejpevnější a nejpřesnější procvičení. Každý postoj nám také určuje jakou vzdálenost je potřebné použít při obranné nebo útočné technice.