Údery (ZUKI)
Údery jsou nedílnou součástí technik karate a tvoří základ pro další rozvoj. Pokud provedeme chybu v úderu znamená to konec jakékoliv nápravy a snahy o úspěch techniky. Proto trénink na zpevňování zápěstí a úderových ploch ( MAKIWARA - trénink) má stejně důležitou váhu jako samotný úder. To však neznamená, že si studenti karate budou "deformovat" ruce, zvláště ženy. MAKIWARA - trénink nám slouží k tomu, abychom svou ruku při úderu dostatečně sevřeli a zpevnili a tím tak byli schopni provést silný a rychlý úder.
Jako každá technika v karate, tak i úder má svou dráhu provedení. U některých úderů je dráha přímá, u některých oblouková, nebo ze zdola nahoru apod. Každou touto dráhou určujeme, jaký úder v dané situaci provedeme. Proto i zde je velice důležité, aby ruka při úderu prováděla pouze směr a dráhu jí určenou a to je cílem této stati.
Základní údery
Soko - zuki
Shutó - uchi (obloukový úder malíkovou hranou)
Haitó - uchi (obloukový úder palcovou hranou)
Jyun - zuki (saiken - zuky v překroku)
Gyaku - zuki (saiken - zuky v překroku)
Jyun - zukino - tsukomi (saiken - zuky v překroku)